Індивідуалізація функціональної підготовки школярів старших класів при заняттях футболом у позашкільних навчальних закладах [Текст] / В. В. Іщенко, Ж. Л. Козіна, І. В. Гребньова, Ю. О. Новиков //
Здоровье, спорт, реабилитация. - . - № 1. - С. 27-29. - Бібліогр. наприкінці ст..
Ключові слова: футбол -- тренування -- тренировка -- ергогенні -- эргогенные -- засоби -- средства -- функціональна підготовка -- функциональная подготовка --
Анотація:
Мета - вивчити особливості функціональної підготовленості і розробити методичні підходи до цілеспрямованого використання ергогенічних засобів в тренуванні юних футболістів на етапі поглибленої спеціалізації в залежності від ігрового амплуа. Показано, що диференціьоване, у відповідністю з ігровою спеціалізацією, використання додаткових ергогенічних засобів у вигляді дихальних вправ і дозованої гіповентиляції, в тренуванні юних футболістів сприяє посиленню тренувального ефекту від застосування звичайних тренувальних дій (фізичних вправ) і дозволяє забезпечити більш виражений акцентований і цілеспрямований розвиток домінантних для кожного ігрового амплуа компонентів функціональної підготовленості.
Цель - изучить особенности функциональной подготовленности и разработать методические подходы к целенаправленному использования ергогеничних средств в тренировке юных футболистов на этапе углубленной специализации в зависимости от игрового амплуа. Показано, что диференфициованое, в соответствием с игровой специализацией, использование дополнительных ергогеничних средств в виде дыхательных упражнений и дозированной гиповентиляции, в тренировке юных футболистов способствует усилению тренировочного эффекта от применения обычных тренировочных действий (физических упражнений) и позволяет обеспечить более выраженный акцентированный и целенаправленное развитие доминантных для каждого игрового амплуа компонентов функциональной подготовленности.
Додаткові точки доступу: